viernes, 30 de mayo de 2014

Proyecto "Programa Prevención y Promoción de la Salud en el Odontólogo"

¡Hola lectores y lectoras!

Ya estamos casi en la recta final del cuatrimestre y con ello, el fin de las exposiciones obligatorias de prácticas en este blog (pero esto no se quedará aquí). Así que, voy a exhibir el último y el más elaborado trabajo/proyecto de todo el curso.

Ha sido un Programa de Prevención y Promoción de la Salud el cual ha ido dirigido a la prevención de las lesiones musculo-esqueléticas en profesionales odontólogos de la ciudad de Sevilla. Lo hemos elaborado entre tres compañeros, Mª Carmen García, Javier Sayago y yo, Mª Luisa Guerra en un periodo de aproximadamente un mes y medio, a los cuales quiero agradecerles todo el esfuerzo y la dedicación que le han puesto. También me gustaría dar las gracias a los compañeros Curro y Elena por sus intervenciones y a Andrés por el montaje.

Aquí adjunto tanto el documento redactado como el vídeo. Espero que os guste y que, sobre todo, oriente al profesional odontólogo para una mejor calidad de vida. 

martes, 8 de abril de 2014

Programa de Prevención y Promoción de la Salud

INTRODUCCIÓN

El programa de Prevención y Promoción de la Salud va dirigido a la mejora de la ergonomía y a la prevención de disfunciones del sistema musculo-esquelético en profesionales odontólogos en la ciudad de Sevilla.

JUSTIFICACIÓN

Hay una enorme prevalencia de trastornos musculo-esqueléticos en los dentistas y personal auxiliar, siendo su porcentaje superior (40-60%) a las cifras que se observan en otras profesiones debido a posturas inadecuadas, falta de descanso de una actividad a otra, mantenimiento de contracturas en el tiempo y el estrés.


OBJETIVOS

- Concienciar al profesional para que adopte una postura correcta.
- Adaptación del espacio y los materiales de trabajo a las condiciones ergonómicas adecuadas.
- Prevención de lesiones mediante fortalecimiento muscular, estiramientos, disminución de la sobrecarga articular.

METODOLOGÍA

• Población:

Población de prevención: profesionales odontólogos (hombres y mujeres) en edad laboral entre 23 y 65 años pertenecientes a Sevilla.

• Tareas:

1.     Publicación del Programa de Promoción y Prevención de Salud a través del Colegio Oficial de Dentistas de Sevilla.
2.     Vídeo comparativo acerca de las posturas inadecuadas y las que se deben de adoptar, que se divulgaría en redes sociales.
3.     Tríptico con una serie de pautas para mejora de la ergonomía para distribuirlas en Congresos.
4.     Blog para llevar a cabo información transversal acerca de todo lo relacionado con la Fisioterapia en el personal odontológico.
5.     Cartel publicitario en todo el área de odontología para concienciar de las malas posturas y su corrección.
6.     Seminarios prácticos que se impartirían en el Colegio Oficial de Dentistas de Sevilla.

Después de dialogar acerca de cuál sería nuestro proyecto, este grupo va a elaborar el vídeo comparativo, que se llevará a cabo en las próximas semanas.

Aquí os dejo con un vídeo acerca de la prevención de riesgos laborales. 

domingo, 6 de abril de 2014

Hábitos dietéticos

Tras haber recibido un Seminario de Nutrición y Dietética, hemos tenido que realizar un cuestionario sobre nuestros hábitos alimenticios Cuestionario hábitos dietéticos

En cuanto a los 
hábitos dietéticos positivos, yo cumplo con:
  • Como al menos 2-3 piezas de fruta diariamente: 2 puntos
  • Aceite de oliva virgen: 2 puntos
  • Consumo pan todos los días: 2 puntos
  • Como legumbres 2-3 por semana: 2 puntos
  • Consumo yogur 2-3 veces al día: 2 puntos
Puntuación: 10 puntos

En cuanto a los hábitos dietéticos negativos, yo cumplo con:
  • Bebidas azucaradas (Nestea): 1 punto
  • Consumo de chacina: 1 punto
  • Ansiedad: 1 punto
Puntuación: 3 puntos

Por tanto, el resultado final es de 7 puntosEsto quiere decir que mis hábitos dietéticos son generalmente negativos ya que consumo bastante cantidad de refresco como el Nestea, que tiene un alto contenido en azúcar y cafeína, además de que como con mucha ansiedad (de hecho puedo comer perfectamente en 3 minutos) porque nuestro ritmo de vida en este curso es muy acelerado y, personalmente, me afecta considerablemente el estrés. Aún así, gracias a que mi metabolismo es rápido, me mantengo en normopeso.

Así que me voy a proponer mejorar mi hábito alimenticio en las próximas semanas de esta manera: voy a aumentar el consumo en ensaladas, comiéndolas todos los días, beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día, consumir pan integral, comer más pescado que carne y masticar bien los alimentos. Considero muy necesario, también, tomarme las cosas con más calma para poder disminuir mi ansiedad, ya que creo que es la base para que todos los aspectos de mi vida vayan mucho mejor.


Yo te animo a que hagas el cuestionario para que seas consciente de tu calidad dietética, y si esta es baja, mejórala para conseguir tener una vida más sana. ¡Anímate!


viernes, 4 de abril de 2014

Trabajo en Equipo

Esta semana hemos realizado una práctica que consistía en resolver una serie de incógnitas acerca de profesionales de la salud y sus vidas personales y laborales. Este “rompecabezas” debía ser resuelto en grupos de 5 o 6 personas con fin último de realizar un trabajo en equipo organizado y estructurado. Tras haber terminado, tuvimos que sacar nuestras conclusiones, tanto en conjunto como personales, acerca de nuestro comportamiento grupal.

Conclusiones en grupo:

En nuestro equipo no se ha dedicado ningún tiempo para la organización, salvo la adjudicación a un miembro del traspaso de datos a una hoja en sucio. No han existido normas ni orden concretos, simplemente alguno lanzaba una idea sobre el texto y entre todos razonábamos si tenía sentido o no. Finalmente el moderador escribía en la hoja el resultado de nuestras conclusiones. De hecho, no hemos creído necesaria mayor organización en el equipo puesto que nos había tocado el trabajo más fácil y la metodología del mismo ya estaba planteada.


En cuanto a liderazgo, ha existido un moderador, éste se ha encargado de corroborar y organizar la información y ha sido propuesto por el equipo. Ha habido un punto en el que el equipo se ha visto desorganizado, pero de momento se ha puesto en marcha y el trabajo se ha visto facilitado por el modo en el que se nos ha dado la información y la organización de dicha información. Sin embargo, la eficiencia podría haberse visto mejorada por el uso de colores para resaltar la información importante, a modo de subrayado.
Respecto a la participación, hemos participado todos. Hemos atendido a las pistas o aportaciones que han dado los demás dando nuestra opinión al respecto. Por ello hemos asumido y aclarado todos los errores que han surgido a lo largo del trabajo.
Como conclusión consideramos que, para mejorar el funcionamiento, el equipo debe precisar de una mayor organización del trabajo: respetar los turnos de participación, mayor accesibilidad a la información y un mejor lugar de trabajo. Como hemos dicho antes, la metodología ya estaba planteada (con una tabla de distribución de datos), por lo que en cuanto nos han dado el trabajo nos hemos puesto manos a la obra.

Conclusiones personales:

En cuanto a mi actuación personal, he sido una de las que no sabía muy bien cómo empezar y debido a ello propuse subrayar los aspectos más importantes. Ya que no nos organizamos, hubo un momento en el que todos decíamos ideas a la vez y no se entendía nada, pero como he explicado antes, supimos volver a centrarnos pronto y a escuchar uno a uno a nuestros compañeros. Como conclusión individual, nuestro trabajo hubiese tardado más en realizarse si no nos hubieran proporcionado la información necesaria para organizar los datos ya que en ningún momento pensamos en distribuirnos las tareas. A pesar de ello, no hubo ningún tipo de discrepancia y la coordinación entre todos hizo que nuestro esfuerzo tuviese muy buenos resultados.


viernes, 21 de marzo de 2014

CIF (Clasificación Internacional de Funcionamiento)

En esta práctica nos hemos informado acerca de la CIF cuyas siglas significan Clasificación Internacional de Funcionamiento, que consiste en una medición de las consecuencias de la patología como: secuelas, necesidades del paciente tras la patología. En resumen, cuánto presupuesto le queda por gastarse el Estado en ese paciente.

Seguidamente, hemos puesto en práctica los conocimientos obtenidos creando una historia de un paciente con una deficiencia y sus limitaciones tanto a nivel social, personal y funcional a la hora de realizar actividades.

Mi historia se centra en Josefa. Ella tiene 65 años. Tiene dos hernias discales entre C3-C4 y C4-C5 (columna cervical) y una hernia entre L4-L5 (columna lumbar).

Tras una exploración realizada por el fisioterapeuta, ha comprobado que Josefa tiene debilidad muscular y paresia en el miembro superior izquierdo y dolor en columna cervical que le impide hacer actividades como ducharse, coger cosas de peso, girar el cuello o escribir. En el miembro inferior izquierdo tiene un dolor irradiado que le limita la movilidad al andar y tiene contracturas en cuádriceps lo que le dificulta pasear con su hija, hacer aerobic y coser con las amigas. Muchas veces usa un andador de cuatro apoyos por lo que se ve limitada a la hora de desplazarse por la falta de adaptación de las infraestructuras  y su marido está enfermo de ictus en fase terminal de modo que ella es su cuidadora.



miércoles, 12 de marzo de 2014

Presupuesto para mi futura clínica de Fisioterapia

Una vez elegido todo el arsenal para mi futura clínica, he buscado precios en distintas tiendas online y este es el presupuesto total que me ha salido:


MATERIAL


QUIRUMED

REHABMEDIC
Camilla hidráulica
750€
997,15€
Jaula de Rocher
1.683,11€
1.250€
US
1.390€
3.484€
Láser
7.900€
22.900€
TENS
222,31€
313,22€
Paralelas 2,5 m
1.228,5€
625€
Aparato parafina
292,5€
195€
Banco de cuádriceps
2.091,84€
1.600€
Autopasivo poleas
118,99€
155€

PRECIO TOTAL

15.677,25€


10.909,37€














                                              ¡¡EMPECEMOS A AHORRAR!!

Práctica de los 6 sombreros para pensar

Esta práctica la hemos realizado en dos clases: en la primera hablamos respecto a los colores amarillo, verde, rojo y azul. Y en la segunda, una vez conocido el Texto Freire , hablamos de los sombreros blanco y negro.

Voy a exponer de forma más detallada cómo fueron ambas clases:

En la primera, hemos realizado una primera actividad que consistía en hacer un sombrero del color que quisiéramos (dentro de los 6 colores que teníamos) y escribir en él adjetivos elegidos de forma individual que engloben al Sistema Sanitario Español. Posteriormente los hemos puesto en común. Estos son: igualitario, eficiente, desvalorizado, universal, humano, social, organizado, jerarquizado, mejorable, incompleto, integral, accesible, rico, fuerte, generoso, insatisfactorio. En estos adjetivos se pueden encontrar tanto connotaciones positivas como negativas.

Tras esta actividad, la profesora nos dio la indicación de ponernos el sombrero y dar una vuelta por la clase, entre los asientos, por alrededor de la misma, y finalmente nos dijo que a la vez que andábamos, guiñáramos un ojo al compañero que nos encontráramos de frente. Luego nos dijo que nos sentáramos y dijésemos qué dificultades habíamos tenido para mantener el sombrero. Entre las muchas que tuvimos se dijo que había sido difícil cerrarlo, mantenerlo en la cabeza, etc. con este ejercicio nos quiso explicar que el Sistema Sanitario es el sombrero y que todos imitamos los pasos a seguir aun siendo difícil el camino sin optar por otra alternativa.

 SEGÚN EDWARD DEL BONO,

  • El sombrero blanco se corresponde con los datos estadísticos, objetivos y se consigue aumentando el conocimiento acerca del modelo sanitario español.
  • El sombrero negro se corresponde con lo negativo pero fundamentado en nuestra experiencia y observación. Por ejemplo, son situaciones en las que se falla en un diseño eficiente para la rama de fisioterapia. Hace referencia al juez que habla de todo lo negativo y lo valora con la ley, el dato o el argumento objetivo.
  • El sombrero azul está relacionado con lo normativo, que es la ley que impone, implementa o determina el líder. Este sombrero lo tienen los gestores. Dependiendo de quien va a tener el sombrero va a determinar el modelo de salud y sus normas. Todo ello es por cuestiones políticas.
  • El sombrero rojo hace referencia a las emociones y opiniones.
  • El sombrero amarillo está relacionado con optimista y positivo.

  • El sombrero verde hace referencia a la creatividad.


En la primera clase aún no teníamos conocimientos acerca de la legitimidad, los datos estadísticos y los aspectos negativos del Modelo de Salud Español, por lo que sólo mostramos, en 3 grupos, nuestras opiniones más coherentes que se correspondían con los sombreros amarillo (optimismo), verde (creatividad) y rojo (emociones y opiniones). Ya en la segunda clase sí hablamos, en 2 grupos, de los sombreros negro (negativo y objetivo) y blanco (hechos y cifras). El sombrero azul fue destinado al líder o portavoz que tuvo la palabra a la hora de exponer las conclusiones conjuntas a los demás grupos.


En este cuadro recojo los 5 sombreros de colores:




Sombrero rojo
Sombrero verde
Sombrero amarillo
Sombrero blanco
Sombrero negro



El trabajo sanitario tiene que ser vocacional



Planes de promoción de la salud desde la infancia



Trata a todos los pacientes por igual (Sistema igualitario)

España dedica el 8,1% del PIB en comparación con reino unido que dedica el 15%. España está en la cola en la inversión del presupuesto a sanidad
Importantes listas de esperas debido a la falta de profesionales y de medios para ellos y la falta de creación de nuevas estrategias para innovar en la gestión

Aumento de la proporción profesional-paciente
Equipo multidisciplinar real, figura del fisioterapeuta de familia


Existe especialización
El SNS en España es distribuido por CCAA, es decir, esta descentralizado desde el año 2001
Gestión financiada única y exclusivamente por el Gobierno y no en combinación con un grupo de expertos

Compromiso profesional hacia el paciente

Reciclaje de profesional sanitario de forma gratuita


Innovador
El 30% del sueldo se gasta en "guardias", distribución inadecuada de la temporalización

Corto horario de funcionamiento regular (8-15h)

Mala gestión de los espacios que se relacionan con emociones negativas
Estrategias publicitarias para promocionar la salud a través de la televisión


Estructurado
El 70,9% es financiación pública, los gastos sanitarios es pagado por todos los españoles
Colectivo privilegiado a la que le paga una cobertura la administración pública



Paciente con miedo a lo desconocido




Accesibilidad
Mayor gasto en Atención Especializada que Atención Primaria, por tanto, más inversión en terapia que en promoción de la salud


Menor inversión destinada a prevención y promoción de la salud

Tercer y último plano de mi centro de Fisioterapia

Con esta entrada termino el proyecto de mi clínica de Fisioterapia. Esta será la última fase donde, debido al protocolo a aplicar en la valoración de  requisitos exigibles para la autorización administrativa de Centros y Gabinetes de Fisioterapia en la Comunidad Autónoma andaluza, me he visto obligada a quitar una sala de Electroterapia, una camilla y la rampa en la sala de Tratamiento para poder cumplir todas las normas impuestas, por lo que sólo dispongo de ultrasonido, parafina y láser infrarrojo. Además, he añadido un almacén donde se encontrará el material de limpieza y control de residuos.

Asimismo, mi centro contará con un equipamiento y material de valoración como:
  • Cinta métrica
  • Peso-tallímetro
  • Dinamómetro
  • Goniómetro
  • Martillo de reflejos
  • Plomada 
  • Podoscopio
  • Escala Visual Analógica (EVA)
También dispondrá de de un equipamiento de apoyo a la Fisioterapia como:
  • Almohadilla de cuña y rodillos
  • Cojines para masajes
  • Todo tipo de instrumental para la utilización de la jaula de Rocher como poleas, muelles, cinchas, mosquetones y cuerdas
  • Juego de hot-packs y cold-packs
  • Pesas de distintos kilos
  • Sacos de arena de distintos kilos
  • Tobilleras lastradas
  • Platos de Böler y tablas de Freeman
  • Colchonetas
  • Cintas elásticas

Os adjunto el plano definitivo de mi futura clínica: